건강 수치 2편 : 혈관 건강을 결정짓는 4가지 지표, 이상지질혈증 탈출을 위한 생활 습관 교정술
📌 3줄 핵심 요약이상지질혈증은 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방의 균형이 무너진 상태로, 증상 없는 '침묵의 살인자'라 불립니다.60대 이후 급증하는 혈관 질환은 단순한 수치 문제가 아니라, 수십 년간 쌓여온 생활 습관의 총체적인 결과물입니다.약 복용에만 의존하기보다 식단, 운동, 금연 등 생활 전반을 재설계해야만 혈관의 탄력을 회복하고 진정한 건강 수명을 늘릴 수 있습니다.서론 : 혈관 속 기름때, 이상지질혈증의 정체와 위험성60세를 넘기면 동년배 모임에서 빠지지 않는 주제가 바로 고지혈증 약입니다. 40년 간호사 생활을 하며 수많은 환자를 만났지만, 이상지질혈증만큼 "나중에 관리하지 뭐"라며 방치하기 쉬운 병도 없습니다. 이상지질혈증이란 혈액 속에 기름기(지질)가 너무 많거나 적어 균형이 ..
2026. 3. 23.
